Mit Entspannung und Meditation innere Ruhe und Gelassenheit finden


Unser Alltag ist oftmals fordernd. Dann wünschen wir uns eine kleine Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Kräfte tanken zu können.


Mit dem Kurs «Entspannung und Meditation» will ich eine Unterstützung zu einem entspannteren Leben geben. Entspannung kann erlernt werden und Meditation hilft uns, innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden.

 

Der Kurs bietet eine Stunde, die Entspannung und Regeneration gewidmet ist. Er findet im Oktober und November am Montagabend, ab 17.30 Uhr in der Berner Altstadt statt.