Happy 2022!

 

Gesundheit, Glück und Gelassenheit - meine wichtigsten 3G fürs neue Jahr!

 

Fürs 2022 wünsche ich Dir gute Gesundheit, viel Glück - und vor allem Gelassenheit. Das Gelassenheitsgebet : 

 

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
  den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,

  und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. 


Resilienz stärken

 

Weniger soziale Kontakte und eingeschränkte Möglichkeiten für Bewegung und Hobbys prägen immer noch unseren Alltag. Viele von uns leiden zunehmend darunter. Umso wichtiger ist es, dass wir gut auf unsere Gesundheit achten und unser Wohlbefinden bewusst stärken. Sich selbst etwas Gutes zu tun, ist jetzt besonders wichtig. 

 

Mit meinem Entspannungsangebot will ich einen wohltuenden Gegenpol bieten und dich auf deinem Weg zu neuen Kräften unterstützen.


Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in aller Munde. Was heisst es denn eigentlich, achtsam zu sein? 

 

Erfahre mehr zum Thema in meinem Beitrag "Achtsamkeit - achtsam sein". Für einen einfachen Einstieg in ein achtsameres Leben habe ich dir zudem 10 Tipps zu mehr Achtsamkeit in deinem Alltag zusammengestellt. 

  


"Gelassenheit ist die Kunst, in der gegenwärtigen Situation schon den Abstand zu gewinnen, den sonst erst die Zeit schafft."
H. J. Eckstein