Kurse


Mit dem Kurs «Entspannung und Meditation» will ich einen Impuls zu einer entspannten Grundhaltung geben.

Entspannung kann erlernt werden und Meditation hilft uns, innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dies führt zu mehr Gelassenheit und damit zu einem leichteren und glücklicheren Leben.

Im Rahmen des Kurses biete ich einen wechselnden bunten Blumenstrauss diverser Entspannungs- und Meditationstechniken an, so z.B. progressive Muskelrelaxation (PMR), Alpha Relaxing und weitere Meditationsformen. Die angeleiteten Methoden können später auch selbständig geübt werden.

Entspannung und Meditation jeden zweiten Montag, 17.30 – 18.30 Uhr,
 
Termine 2018

17. Dezember

 

Termine 2019

14. Januar, 28. Januar

11. Februar, 25. Februar

11. März, 25. März

weitere Termine folgen


Preis pro Stunde CHF 15.--

 

Bei Interesse freue ich mich über Deine Anmeldung. Auch ohne Voranmeldung bist Du herzlich willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Geübt wird in bequemer Kleidung.

 

Optimaltraining, Kramgasse 16, 3011 Bern - 3. Stock


Hinweis: Jeden zweiten Montag bietet Olivier Wermuth am gleichen Ort und zur gleichen Zeit eine Dream Meditation an. 

www.olivierwermuth.ch/meditation


Coaching

Auf Anfrage biete ich auch individuelle Kurse an, ebenso Coachings und Beratungen für eine gesunde Lebensweise. Preis pro Stunde CHF 40.--
 
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich grundsätzlich physisch und psychisch gesund fühlen. Ich arbeite nicht im therapeutischen Bereich.